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Courgetti avec œufs pochés

  • Tupperware Courgetti avec œufs pochés

Préparation

Ingrédients

1 personnes

  • 150 g de courgette
  • 20 ml (4 c. à s.) d'eau
  • 2 œufs
  • sel et poivre
  • 10 ml (2 c. à c.) d'huile d'olive

Préparation

5 min.

Cuisson

3 min.

Temps de repos

1 min.

Difficulté

Facile

Prix

Bas




Préparation

  1. À l’aide du HandySpiralizer, transformez vos courgettes en courgetti. Formez 2 petits «nids» avec les courgetti dans la base du Micro Delight.

  2. Versez 10 ml d’eau sur les 2 nids, couvrez et faites cuire 1 mn 30 à 600 watt.

  3. Cassez un oeuf dans chaque nid, percez son jaune à l’aide d’un cure-dents et placez à nouveau au micro-ondes 1 mn 20 à 1 mn 40 en fonction de vos préférences de cuisson du jaune.

  4. Laissez reposer 1 mn avant de servir avec du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive.

 
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